鼹鼠儿科第一线

为4岁儿童使用百合、麦冬、淮山（山药）煮汤，需注意药食同源、剂量温和、健脾养阴为主，避免过量或寒凉伤脾胃。

以下是适合4岁儿童的安全、常用参考用量（以一次汤品为例）：

✅ 推荐用量（1人份，约1碗汤）

总药材量控制在20克以内为宜，搭配瘦肉或猪骨（30–50克）煲汤更温和。

推荐搭配与做法（儿童健脾润肺汤）

【材料】

• 干百合：5克
• 麦冬：4克
• 干淮山：12克
• 瘦肉/猪展肉：30克（焯水）
• 生姜：1薄片（去寒）
• 清水：约300–400毫升

【做法】

1. 所有药材稍冲洗；
2. 瘦肉焯水去腥；
3. 所有材料放入炖盅，隔水炖1.5小时，或砂锅慢煲1小时；
4. 加少许盐调味（可不加），只喝汤、不吃药渣（尤其麦冬、百合口感苦涩，儿童难接受）。

⚠️ 注意事项

1. 适用情况：
   • 孩子有轻微口干、夜间盗汗、大便偏干、咳嗽少痰等“肺胃阴虚”表现；
   • 非感冒、发烧、腹泻期间使用。
2. 禁忌或慎用：
   • 舌苔厚腻、大便稀溏（脾虚湿盛）→ 不宜用麦冬、百合（偏凉）；
   • 感冒初期、咳嗽有痰 → 不宜滋阴，可能“闭门留寇”。
3. 频率：
   • 每周1次即可，不要天天喝；
   • 连续服用不超过2周。
4. 替代建议：
   • 若孩子脾胃较弱，可去掉麦冬，仅用百合+淮山+莲子+芡实（四神汤简化版），更温和健脾。

✅ 总结

温馨提示：
中医讲究“辨证施膳”，若孩子体质不明，建议先咨询中医师。日常保健更推荐纯食物调理（如山药粥、雪梨银耳羹），比含药食材更安全。